Mengenal Alasan Mengapa Banyak Orang Menjadi Sahur Malas dan Cara Mengatasinya

Hallo Bogor, Sahur, atau makan sahur sebelum waktu subuh tiba, adalah salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh umat Muslim saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.

Namun, tak dapat dipungkiri bahwa banyak orang yang merasa malas untuk sahur, terutama di awal-awal puasa.

Padahal, sahur memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti memberi energi untuk aktivitas sehari-hari dan membantu menjaga kadar gula darah.

Baca Juga: Memahami Peraturan Transaksi Online yang Berlaku di Indonesia

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa banyak orang menjadi malas untuk sahur:

Kebiasaan buruk sebelum puasa

Beberapa orang cenderung mengonsumsi makanan berat atau terlalu banyak makan saat berbuka puasa, sehingga membuat mereka kenyang hingga waktu sahur tiba. Hal ini membuat mereka merasa malas untuk bangun dan mempersiapkan sahur.

Waktu tidur yang kurang

Beberapa orang sering begadang di malam hari atau terlalu banyak menghabiskan waktu untuk menonton televisi atau media sosial, sehingga menyebabkan waktu tidur menjadi terganggu dan membuat mereka malas untuk bangun saat waktu sahur tiba.

Tidak tahu menu sahur yang sehat

Banyak orang tidak tahu menu sahur yang sehat dan mudah untuk disiapkan. Sehingga mereka menjadi malas untuk mempersiapkan makanan sahur karena merasa sulit atau tidak enak.

Untuk mengatasi kebiasaan malas sahur, berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan:

Mengatur waktu tidur

Pastikan waktu tidur Anda cukup agar tubuh terasa segar saat bangun untuk sahur. Hindari begadang atau terlalu lama menonton televisi atau media sosial di malam hari.