Membuat Menu Berbuka Puasa Hemat dan Sehat di Bulan Ramadan

- Jumat, 17 Maret 2023 | 21:58 WIB
Jadwal imsakiyah bulan puasa ini berlaku mulai tanggal 15 Ramadan hingga 30 Ramadan 1444 H.
Jadwal imsakiyah bulan puasa ini berlaku mulai tanggal 15 Ramadan hingga 30 Ramadan 1444 H.

Hallo Bogor, Bulan Ramadan selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Selain sebagai waktu untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan, bulan Ramadan juga identik dengan tradisi berbuka puasa yang dilakukan bersama keluarga dan teman-teman.

Namun, seringkali kita terjebak dalam konsumsi makanan yang berlebihan saat berbuka puasa.

Padahal, pola makan yang tidak Sehat dapat berdampak buruk pada kesehatan kita, terutama jika dilakukan secara terus-menerus selama satu bulan penuh.

Baca Juga: Inilah Rekomendasi Merk Jaket Kulit Pria dengan Harga Terjangkau

Untuk itu, dalam artikel ini akan dibahas mengenai Menu berbuka puasa yang Hemat dan Sehat, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan juga kantong.

Buah-buahan

Buah-buahan segar bisa menjadi pilihan yang tepat untuk memulai berbuka puasa.

Selain kaya akan serat dan vitamin, buah-buahan juga dapat membantu menghidrasi tubuh yang kekurangan cairan selama berpuasa.

Anda dapat memilih buah-buahan yang tersedia di pasar dengan harga terjangkau, seperti apel, pisang, dan jeruk.

Sayur-sayuran

Sayur-sayuran segar juga dapat menjadi alternatif Menu berbuka puasa yang Sehat dan Hemat.

Anda dapat memasak sayur-sayuran dalam bentuk sup atau tumis dengan bumbu yang ringan agar lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Selain itu, sayur-sayuran juga dapat membantu memenuhi kebutuhan serat dan vitamin dalam tubuh.

Halaman:

Editor: Nurdin Ruhendi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Efek Kopi terhadap Kadar Gula Darah selama Puasa

Minggu, 26 Maret 2023 | 02:56 WIB
X